睡过软的床垫会毁掉你的脊柱。小的时候，觉得小孩的骨骼还没有发育好，所以要睡软一些的床垫，结果这是一种误解。
睡软床垫会毁掉你的脊柱的
太软的床垫，睡起来很舒服，但是很容易陷阱去，而且翻身也比较困难。
从侧面来看的话，脊柱是一个微S型，对人体脊椎的支撑仅仅靠有硬度的木板还不足以达到。儿童的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力，腰椎向下受力。所以要保证床垫的软硬适中。
给孩子挑床垫：颈部腰部尤需支撑
一般来说的话，理想的床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。中间层是给小孩的身体一个支撑力的。当它受到由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。
实际上在购买床垫的时候，可以试着让小孩子试睡，让小孩子亲自躺在上面亲身体验一番。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对孩子的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，在仰卧的时候，特别是颈部和腰部，需要更多的承拖力。避免以上部位过度陷入床垫。
除此之外呢，可以根据身高与体重的差异来选择床垫，体重轻的可以睡一下交软的床垫，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。较重的孩子还是睡硬板房吧。
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